Golf Athletik Training

was hat das denn mit Golf zu tun?
Erfolgreiche Golf Profis wie Rory McIIroy, Jordan Spieth und Justin Rose sind nicht nur herausragende Golfspieler sondern verfügen auch über eine exzellente körperliche Konstitution.

Was bedeutet das für unsere Jersbeker Jugend?
Wir glauben, dass eine Leistungsentwicklung über die Wintermonate neben den golfspezifischen Technik-Übungen unbedingt auch durch eine Steigerung der physischen Grundlagen erreicht werden kann. Daher nutzen wir die turnierfreie kalte Jahreszeit neben dem Golf Technik Training verstärkt um grundlegende Bewegungsmuster mittels Golf Athletik Trainings Einheiten zu festigen. Unser Ziel ist die körperliche Konstitution so auszubilden, dass u.a. die Stabilität der Rumpfmuskulatur, Schnelligkeit bzw. Beschleunigungsfähigkeit, Rotationsfähigkeit, Beweglichkeit sowie die Ausdauer verbessert werden. Die Atemtechnik, die „nebenbei“ vermittelt wird, ist übrigens in stressigen Situationen auf dem Platz ebenfalls sehr hilfreich.

Dementsprechend haben wir, Lindsey Irvine, Henrik und Johann Möller, Stina und Svenja Voigt uns zusätzlich im Bereich „golfspezifisches TRX Training“ sowie bei dem C-Trainer Workshop Athletik vom GVSH intensiv fortgebildet. Nun freuen wir uns über den frisch ausgebauten Trainingsraum, wo wir mehrmals wöchentlich mit viel Spaß und lauter Musik ordentlich ins Schwitzen kommen und sehen einer kommenden Saison mit mehr Länge, Zielsicherheit und Konstanz entsprechend der individuellen Möglichkeiten entgegen.

Viel Spaß
Svenja Voigt